6个晨间小习惯让你拥有完美的一天
1、起床至少15分钟不要看手机
不要一早醒来就刷手机看新闻回信息。不要一起床就黏着手机屏幕、被手机奴役，你应该把时间留给自己。
2、先来杯柠檬水吧！
在温开水中，拧几滴新鲜的柠檬汁，对你大有好处，可以作为你晨间第一杯入口的饮料。它可以唤醒你的新陈代谢，帮助燃烧脂肪、清洁口腔，还可以提升活力。
喝下柠檬汁后的30分钟，再刷牙、喝其他饮料或进食。试试看，你会发现身体、精神的变化。
3、起床的方式要对
你有千百种离开床铺的方式，可是最好的方式只有一种，那就是先向右翻身，然后把自己支撑坐起，而且别耸肩，是要直挺挺地坐着 联系我时，请说是在微同城信息网看到的，谢谢！
